-
(huynhthivanthy)
Tôi làm để tôi tồn tại
Gốc > Điệu >
Huỳnh Thị Vân Thy @ 08:27 19/03/2010
Số lượt xem: 548
ĐỂ VÒNG EO ĐƯỢC THON NHƯ NGÀY XƯA
Mỗi ngày tôi tập thể dục 2 cử, sáng vừa thức dậy và tối trước khi vào ngủ... bằng các động tác lắc mông là chính. Tôi lắc trái phải 400 vòng cùng các động tác bổ trợ.
Mặt khác nhà tôi không sắm máy giặt nên tôi được luyện ngực bằng giặt tay.
Ăn thì ăn rau là chính, mỗi bữa cơm tôi chỉ ăn ít thịt. Chừng 2 đến 3 miếng nhỏ, còn lại chỉ toàn rau.
Nhưng tôi lại ít ăn trái cây. Để cải thiện tôi ăn 1 ly bơ sữa/ngày.
Huỳnh Thị Vân Thy @ 08:27 19/03/2010
Số lượt xem: 548
Số lượt thích:
0 người
Các ý kiến mới nhất